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云海梯田首推元阳。元阳梯田像万道银梯，依山势从山脚一直延伸到山顶，大的几亩，小的仅几平方米。
元阳的梯田大都分布在元阳至绿春公路两侧。从元阳老县城出发往绿春方向5千米处，即是土锅寨梯田，土锅寨与箐口两个彝族村寨的周围被一层层梯田包围，观赏拍摄梯田以早晨最好，位于公路左侧。
由土锅寨前行11千米到猛品，位于公路右侧。这里是元阳最壮观雄奇的梯田，由猛品、猛控、保山寨三大片组成。千余亩梯田顺着山坡向四方延伸，直至谷底，坡度在30°～50°之间，观看，拍摄猛品梯田，以下午黄氏时最好。拍摄元阳梯田最佳月份是从每年11月至来年4月，这段时间，梯田灌满了水，层层梯田，银波荡漾，拍摄效果好。
由猛品前行60多千米到俄孔乡哈播村，每年1月，这里举办哈尼族传统节庆"昂玛突"，全村300多户人家沿村道摆出300多桌酒席，称为"长待宴"、"长龙宴"。席间歌舞相伴，喜庆热烈，桌上摆设的都是哈尼风味的菜肴，客人至此，被引为佳宾，一天尝百家菜，饮百家酒，与哈尼群众欢歌起舞。
老县城有县政府招待所，就在汽车站对面，大约25～40元/床。县招待所 50-100元装备陈旧 不推荐住。
车站附近有家陈家旅馆，40元标准间，房间干净，早上可以在平台上看看梯田和日出风景，推荐。
山下新县城的住宿条件较好，但能宿住老县城最好，不仅离景区较近，而且拍摄方便。如果是零星散客，则可住胜村乡旅馆或者农户家。自驾车旅游者更为方便...
交通：元阳县距昆明326公里，昆明各汽车客运站有班车前往。南遥车站早晚各有一班车直达元阳，白天的车是高客快，晚上是卧铺车。票价50-60，可以和司机讲价。